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비타민C 메가도스 용법으로 초기 감기 예방하기 1. 비타민C의 역사와 메가도스 의미  비타민C의 발견은 18세기 중반 영국 해군 군의관 제임스린드의 연구에서 시작되었습니다. 그는 해상에서 괴병으로 고통받는 병사들을 위해 오렌지와 레몬을 이용한 실험을 진행했고, 이를 섭취한 병사들이 괴병에서 회복되었습니다. 이로 인해 해군에서는 비타민C를 포함한 식단이 필수로 도입되었습니다. 이는 비타민C의 중요성을 입증하는 중요한 사례입니다.  일반적인 비타민C 섭취 적절량은 60mg~100mg으로 정해져 있습니다. 메가도스는 이 적정량의 100배 이상을 섭취하는 것을 의미합니다. 1912년에 정해진 비타민C의 적정량은 사실상 죽지 않는 농도에 불과합니다. 따라서 비타민C의 효과를 극대화하기 위해서는 메가도스가 필요합니다.      2. 비타민C 메가도스 용법 효과.. 2025. 1. 9.
동화지만 청불입니다(2025) 박지현 주연 코미디 영화 소개 1. 영화 소개  영화 '동화지만 청불입니다'는 개봉 이틀(1월 8일 개봉)을 앞두고 실시간 예매율 2위(15.4%)에 오른 영화입니다. 실시간 예매율 1위(24.5%)인 하얼빈을 추격하고 있습니다. 동화 작가가 꿈이었던 주인공이 19금 웹 소설을 쓰다가 뜻밖의 재능을 발견하는 이야기를 그립니다. 박지현 배우의 첫 코미디 연기라서 새로운 역할을 소화하는 모습이 기대되며 믿고 보는 배우 성동일의 감초 같은 역할도 기대가 큽니다.   2. 등장인물 및 줄거리 등장인물  단비(박지현) 동화 작가를 꿈꾸다가 방송통신위원회 공무원이 되었습니다. 꿈과는 다르게 19금 웹 소설을 쓰게 된 음란물 단속 공무원입니다.   정석(최시원) 권태기에 빠진 음란물 단속 공무원입니다.    황창섭 대표(성동일) 출판사 대표이며 .. 2025. 1. 7.
[새해 목표] '그래머 인 유즈 베이직'으로 영어 회화 공부하기 1. 새해 목표로 빠질 수 없는 영어 공부!   새해 목표에 항상 들어가는 것 중 하나가 영어 공부인 것 같아요!한국인이라면 매번 계획에 있는데 늘 이루기 어려운 목표이기도 하죠.이번에는 많이들 하고 계신 방법 중에 하나를 선택해서 조금씩이라도 꾸준히 해보려고 계획 중이에요.책을 한 권 정해서 되든 안 되든 10회독 해보는 거죠!10회독을 위해 '베이직 그래머 인 유즈(Basic grammar in use)'을 선택했어요!       2. 영어 회화 공부 책으로 그래머 인 유즈를 선택한 이유!   그래머 인 유즈 베이직은 중학생 때 집 책꽂이 어딘가에 꽂혀 있었던 책인데요.(지금은 어디 있는지도 모르겠으나^^)당시에도 제대로 읽거나 끝내지는 못했어요ㅠㅠ 영어 문법 기초를 잡아주면서도 정말 말 그대로 'u.. 2025. 1. 3.
보고타 : 마지막 기회의 땅 송중기 영화 리뷰 [결말포함] 1. 영화 소개   2024년 마지막 날 개봉한 영화입니다. 현재 '하얼빈'에 이어 예매율 2위를 달리고 있습니다. 영화의 제목인 보고타는 콜롬비아의 수도 이름입니다. 1997년 IMF의 여파로 주인공(송중기)과 가족들은 희망을 찾아 지구 반대편인 콜롬비아 보고타로 떠나게 됩니다. 주인공은 살아남기 위해 보고타 한인 사회에서 목숨을 걸고 다양한 도전에 맞서는 이야기입니다.  보고타는 어떤 도시? 보고타는 콜롬비아의 수도이고 안데스산맥 근처의 고원에 위치한 도시입니다. 세계에서 세 번째로 높은 대도시이며 적도 부근임에도 날씨가 덥지 않고 1년 내내 우리나라의 봄가을과 같은 날씨를 띱니다. 수많은  교육시설이 밀집해 있어서 남아메리카의 아테네라는 별명이 있습니다.       2. 등장인물 및 줄거리 요약 [.. 2025. 1. 2.
2025 새해 인사말 : 상황별 문자 메시지, 무료 이미지 이제 2024년도 거의 끝나가고 곧 2025년 새해가 밝아오겠네요! 2025년 을사년은 '푸른 뱀의 해'입니다. 뱀은 성장과 지혜를 상징합니다. 이 해에는 체계적인 계획과 그에 맞는 실천이 따르면 새로운 변화를 기대할 수 있습니다. 새해를 맞이하여 안부 인사를 하며 정을 나누고 주변 지인들과의 관계를 돈독히 할 수 있는데요.2025년 친분에 따른 상황별 새해 인사 메시지를 살펴보도록 합시다!       1. 친한 사이 (친구 또는 가까운 지인)  푸른 뱀의 기운으로 너의 새로운 시작을 응원해.행복이 가득한 2025년 보내자!  2025년 새해에는 푸른 뱀의 기운을 받아 모든 소망하는 일이 잘되기를 바랄게!늘 행복하고 건강하자.  지난해도 나와 함께해 줘서 고마워!새해에도 건강하고 목표한 일들 다 이뤄내자.. 2024. 12. 31.
룸 넥스트 도어 : 장도연 살롱드립2 이준혁 추천 영화 1. 영화 소개   '룸 넥스트 도어'(The room next door)는 2024년에 개봉한 페드로 알모도바르 감독의 신작입니다.  장도연은 평소 취미가 영화 보는 것이라고 하는데요. 장도연이 진행하는 토크쇼 '살롱드립2'에 이준혁 배우가 출연했을 때 추천했던 영화입니다. 이날은 이준혁이 장도연의 매력에 푹 빠져서 플러팅을 남발해서 화제가 되었는데요. 둘은 개그 코드도 잘 맞고 영화라는 공통의 관심사가 있어서 좋은 케미를 보여줬습니다. 장도연이 룸 넥스트 도어를 추천하자 이준혁도 보고 싶었던 작품이라고 응수하면서 영화 스토리에 대한 궁금증을 자아냈습니다. 룸 넥스트 도어의 원작은 시그리드 누네즈 작가의 소설 '어떻게 지내요'입니다. 페드로 알모도바르 영화 중에서는 드물게 소설을 각색한 작품입니다. 주.. 2024. 12. 26.

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